Заказать звонок
ФИО: *
Телефон (моб.): *
Ваше сообщение: *

* - поля обязательные для заполнения

Страница: 1 | 2 | 3 | ... | 7 | Показать все
Для чего нужны витамины группы B? Опубликовано: 27-11-2014
Витамины группы В отвечают за энергетический обмен в организме и обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Кроме того, именно от этого витаминного комплекса во многом зависит работа иммунной системы и эффективность роста и размножения клеток. Поэтому для людей, имеющих дело с постоянными умственными и эмоциональными нагрузками, страдающих хроническими заболеваниями и часто подвергающихся стрессам, прием витаминов группы В – это настоящее спасение. Особенности витаминов г...
Антиоксиданты и свободные радикалы Опубликовано: 18-11-2014
  Реальность или маркетинговый ход? Если вы когда-либо интересовались проблемами преждевременного старения и омоложения, то наверняка встречали термины «свободные радикалы» и «антиоксиданты». Хотя на эту тему написано и сказано уже предостаточно, немногие разобрались в том, как они «работают» в нашем организме. Откуда берутся свободные радикалы? Вдох – и легкие человека заполняются кислородом. Затем по сосудам он разносится по всему организму. В ...
Как сохранить суставы здоровыми Опубликовано: 09-11-2014
Человек является здоровым и молодым настолько, насколько здоровы и молоды его суставы. Так утверждает восточная медицина. Это действительно является отличным показателем здоровья человека, т.к. ухудшение работы суставов является первым признаком старения. По этой причине здоровые суставы имеют большее значение, чем лицо, на котором нет морщин. Процесс сохранения здоровья суставного аппарата состоит из двух частей. Движение и правильное питание. Рациональное питание способствует поступлению ве...
Связан ли кишечник с иммунитетом? Опубликовано: 27-10-2014
  Бактерии кишечника (бифидо- и лактобактерии) являются составляющей биопленки слизистой кишечника. Биопленка покрывает всю слизистую оболочку, осуществляет защиту слизистой кишечника от дегидратации, воздействия физических и химических факторов, также биопленка является защитой от чужеродных микроорганизмов, токсинов, гельминтов. Если нарушена микрофлора кишечника, то защита от всех этих воздействий снижается, в результате проявляются признаки ослабленного иммунитета и требуется восстанов...
Как предотвратить инсульт и инфаркт? Опубликовано: 19-10-2014
Cердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:   ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу; болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг; болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги; ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в резул...
Как повысить иммунитет ребенка? Опубликовано: 10-10-2014
  Нерациональное питание служит причиной более 80 различных заболеваний. Каждый третий наш соотечественник (и взрослый, и ребенок) страдает от различных недомоганий, обусловленных нарушениями питания, а среди умерших, значительная часть становится жертвой злокачественных опухолей и сердечнососудистых заболеваний, развитие которых, тоже в значительной степени вызывается неправильным питанием. Следовательно, неправильное питание становится все более распространенной и серьезной про...
Селен - микроэлемент против рака Опубликовано: 01-10-2014
   Наш организм – это сложная система, которая обладает способностью к самовосстановлению и саморегуляции. Но далеко не всегда мы можем справиться с болезнью , используя только эти внутренние механизмы самоисцеления. Часто болезнь вынуждает нас применять лекарственные средства.Но здесь человека подстерегает опасная ловушка – чем серьезнее заболевание, тем более сильное лекарство назначает нам врач, но чем сильнее лекарство, тем больше побочных эффектов вызывается...
Как помочь своему сердцу? Опубликовано: 23-09-2014
          Кофермент (коэнзим) Q-10 (убихинон) - вещество эндогенной природы, которое присутствует в каждой клетке организма человека и играет важнейшую роль в процессах энергообразования. Это вещество имеет циклическое строение и является коферментом (так называют вещества, без которых не "работают" ферменты). Кофермент Q10 является жизненно важным звеном в цепи обеспечения клеток организма необходимыми биохимическими компонентами; способствует более эффективному испол...
Какие витамины пить осенью? Опубликовано: 15-09-2014
  Достаточно распространенное заблуждение: летом и осенью нам не нужны дополнительные витамины, так как мы постоянно едим свежие овощи и фрукты, а вот зимой и весной нужны. На самом деле все обстоит совсем не так. Сейчас в магазинах даже в холодное время продаются свежие фрукты и овощи. Но это не значит, что с их помощью можно эффективно пополнить организм витаминами. Какие витамины  лучше всего принимать? Разберемся в этом вопросе. Запомните одно простое правило: принимать витаминны...
Изофлавоны - уникальный продукт для женского здоровья Опубликовано: 04-09-2014
  Изофлавоны - это натуральные фитоэстрогены из соевых бобов. Их молекула очень похожа, но не идентична молекуле человеческого женского гормона - эстрогена. Этот продукт был специально создан для поддержания женского здоровья, особенно для облегчения самочувствия в предменструальный период и в период менопаузы. В переходный период постепенно сокращается производство женского гормона - эстрогена, и это сказывается на функции всего организма. Многие женщины испытывают головные боли, пр...
Активный образ жизни: инструкция по применению Опубликовано: 21-08-2014
          Стоит ли говорить о том, насколько полезно вести активный образ жизни? Это одна из тех истин, которую и доказывать-то не надо – всем хорошо известна и понятна эта аксиома. Чтобы прожить до старости и сохранить ясность ума, достаточно всю жизнь не засиживаться на одном месте, а проявлять себя с разных сторон, вовлекая в это дело окружающих, как минимум из самого близкого окружения. Но если рецепт долголетия так прост, отчего же ему мало кто следует? Предп...
Кислотность желудочного сока Опубликовано: 14-08-2014
Кислотность желудочного сока – или кислотность желудка – это величина, которая измеряется в единицах pH и характеризует концентрацию кислоты в желудочном соке. Соляная кислота является основной составляющей желудочного сока.  Она вырабатывается обкладочными клетками фундальных желез желудка (другие кислоты обычно присутствуют в крайне незначительном количестве). Однако сам уровень кислотности зависит не только от количества обкладочных клеток, которые ее выделяют, но и от про...
Общая длина кровеносных сосудов в организме человека – примерно сто тысяч километров Опубликовано: 04-08-2014
Кровь… В древние времена и даже по библейским текстам она считалась носителем души человека. Вероятно потому, что кровь является переносчиком живительного кислорода. А если она постоянно пребывает в движении, то в организме людей непременно должны быть каналы, своеобразные шоссе, по которым бы она циркулировала. И они существуют. Это кровеносные сосуды. Кровеносные сосуды подобно огромной паутине пронизывают всё тело человека, позволяя доносить кислород до каждой клетки. Трудно пре...
Последствия неправильного питания у детей Опубликовано: 24-07-2014
  Нерациональное питание служит причиной более 80 различных заболеваний. Каждый третий наш соотечественник (и взрослый, и ребенок) страдает от различных недомоганий, обусловленных нарушениями питания, а среди умерших, значительная часть становится жертвой злокачественных опухолей и сердечнососудистых заболеваний, развитие которых, тоже в значительной степени вызывается неправильным питанием. Следовательно, неправильное питание становится все более распространенной и серьезной про...
Токсины в организме человека Опубликовано: 15-07-2014
  Хорошее здоровье и долголетие необходимы и важны для каждого из нас. Однако болезни преследуют человека практически в любом возрасте. Исследования показали, что около 98% всех смертельных случаев во всем мире являются следствием различных заболеваний. Одной из главных причин высокой заболеваемости человека являются токсины – вещества, ведущие к ослаблению здоровья, накапливающиеся в теле человека, ослабляющие его иммунитет. Головные боли, сонливость, ожирение, запоры, неприятный за...
Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств! Опубликовано: 07-07-2014
Что такое вода с лимоном по своей сути? По своей сути, это лимонад. Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого кроме вреда – пользы нет. Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность вывести из организма скопившиеся за годы жизни токсины; подправить здоровье почек и пищеварительного тракта, заставив их работать так слаженно, как только возможно. Также вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов,...
Фильм "Здоровье - мудрых гонорар" Опубликовано: 29-06-2014
  Здоровье- Мудрых Гонорар Год выпуска: 2009Язык: русскийКачество: DVDripПродолжительность: 35 минут Если задать вопрос: Что для вас является главным условием счастья? Мы уверены, большинство людей ответит - здоровье! Как говорится - "Было бы здоровье - остальное приложится...", но вспоминаем мы о своём здоровье, только тогда, когда начинаем его терять... Почему же, несмотря на миллионы дипломированных врачей и прогресс в медицине, современное оборудование в клиниках и огромный выбор лек...
От чего зависит здоровье человека??? Опубликовано: 20-06-2014
  Состояние нашего здоровья зависит от многих факторов. Но мы рассмотрим основные - это вода, питание, инфекционные и паразитарные заболевания. Каким образом, три этих фактора влияют на жизнедеятельность нашего организма? 1. Вода (качество и количество) Всем известно, что мы на 70-80% состоим из воды, а новорожденные на 90%. К старости, этот показатель намного ниже. Старение организма - это его высыхание. Нам нужно задуматься, что мы пьем и в каком количестве? Ведь мы состоим из воды, ...
Роль и значение витамина Д, недостаток и избыток витамина D: Опубликовано: 10-06-2014
    Зачем нам нужен витамин D, и что он делает для нашего организма? Его основная задача – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная форма костей зависят от содержания витамина Д.  Это особенно важно для женщин, так как они теряют больше кальция, чем мужчины, когда вынашивают и кормят грудью детей. Если витамина D женщине не хватает, то с возрастом у неё развивается остеопо...
Как вести активный образ жизни? Опубликовано: 03-06-2014
Уже давно ни для кого не станет открытием, что современный человек настолько привык к сидячему образу жизни, что он даже не задумывается над тем, что все может быть как-то иначе. Утром проснулся, позавтракал, сел в машину, приехал в офис, там просидел целый день за компьютером и бумагами, после чего также успешно добрался на машине домой и залег под телевизором или тем же компьютером, создавая себе, так называемый, вечерний отдых. Знакомо? Конечно, какие-то моменты могут отличаться, но бол...
Что такое Nordic Walking? Опубликовано: 27-05-2014
Быстро распространяясь по всему миру Nordic Walking (северная или скандинавская ходьба) стала в последнее время одним из самых ярких явлений здорового образа жизни. В Европе «нордиком», так ласково будем называть этот удивительный вид спорта, ходят миллионы. Его «прописывают» в качестве реабилитации, он также популярен в сфере фитнеса. Чемпионаты по Nordic Walking пересекли океаны и стали популярными в 65-ти странах, среди которых не только Финл...
Особенности энергообеспечения организма при различных диетах Опубликовано: 20-05-2014
   В норме человек получает с пищей все три энергоносителя - белки, жиры и углеводы. А что будет наблюдаться при дефиците отдельных энергоносителей?  Безбелковая диета (ближе всего к ней - строгая вегетарианская диета). В первое время человек будет чувствовать себя хорошо, энергообмен страдать не будет (так как углеводов и жиров достаточно), но постепенно начнёт ощущаться потеря организмом своих белков. Со временем это может привести к тяжёлому белковому голоданию. Чтобы этого н...
Кислотность организма – что это такое? Опубликовано: 14-05-2014
В медицинской практике кислотность организма выражают, как и в химии, числом рН (Potentia hydrogenii), что в переводе с латыни означает “сила водорода”. Математически рН – это отрицательный десятичный логарифм молярной концентрации ионов водорода:  рН = – lg [H+]  Если выражаться проще, то рН является показателем концентрации ионов водорода. Чем выше концентрация ионов водорода, тем выше кислотность нашего организма и тем ниже показатель рН. Таким образом, и...
Что такое цикл Кребса? Опубликовано: 08-05-2014
   Для того чтобы понять всю важность потребления с пищей тех самых микронутриентов, которые в рафинированных углеводах начисто отсутствуют, сперва нужно разобраться, что такое этот цикл. Только тогда мы сможем понять, почему цельное питание имеет такой целебный эффект. В той необыкновенно сложной системе, которую представляет собой наш организм, цикл Кребса играет чрезвычайно важную роль. Что такое цикл Кребса? Цикл Кребса - это строго упорядоченная последовательность химических реак...
Что такое биофлавоноиды? Опубликовано: 30-04-2014
Биофлавоноиды (их собирательно называют витамином Р) – растительные соединения, которые содержатся в плодах, цветах и стеблях различных растений, особенно цитрусовых и розоцветных. В природе эти соединения нередко работают пигментами, окрашивающими в желтый цвет. Всего описано около 5000 различных биофлавоноидов. Все биофлавоноиды – сильные антиоксиданты. Иногда их называют «спутниками витамина С», поскольку они помогают его усвоению. Биофлавоноиды ...
Зачем принимать аминокислоты Опубликовано: 22-04-2014
Аминокислоты – это органические соединения, являющиеся строительным материалом для белков и мышечных тканей. В организме человека аминокислоты выполняют много важных функций. Для бодибилдеров и атлетов самыми ценными считаются способность аминокислот восстанавливать мышечные ткани, а также, являясь строительным материалом, способствовать росту и развития мускулатуры тела. Неудивительно, что аминокислоты стали основными игроками в спортивных пищевых добавках и рождают огромный интере...
Бета-каротин: свойства, роль в организме, бета-каротин в продуктах. Опубликовано: 16-04-2014
Про бета-каротин, так или иначе, слышал почти каждый человек, особенно если он интересуется здоровым образом жизни, но мало кто знает о том, что это вещество – только одно из многих с таким же названием – это каротины, или каротиноиды. На сегодня учёным их известно около 300, но провитаминами, из которых может образоваться витамин А, считаются только около 60 – в организме они превращаются в витамин А в процессе обмена веществ, и вообще выполняют множество важных функций.&nbs...
Минеральные вещества. Микроэлементы и макроэлементы Опубликовано: 03-04-2014
                   Задумывались ли вы когда-нибудь над вопросом: из чего, то есть, из каких веществ состоит человек? Вопрос этот волновал многие выдающиеся умы до нас и наверняка не будет снят с повестки дня еще долгое время. В 1922 году в Петрограде вышла интересная книга «Химический состав живого вещества в связи с химией земной коры». Ее автор, выдающийся русский ученый, академик В.И. Вернадский показал, что на три четверти чело...
Нехватка витамина Е и образование пигментных пятен Опубликовано: 27-03-2014
         Дефицит витамина Е приводит к резким перепадам настроения, усталости, безразличию, пониженному настроению. Так происходит потому, что в организме нарушается передача нервных импульсов, а все органы начинают работать не полностью, в целях экономии энергии. При нехватке витамина Е в организме может достаточно быстро развиться дистрофия мышц – это наиболее распространённый признак гиповитаминоза. Следующая ступень – дистрофия скелетных мышц, особ...
Для чего нужны антиоксиданты? Опубликовано: 21-03-2014
Организм человека постоянно подвергается воздействию факторов, способствующих чрезмерному образованию свободных радикалов. В пределах нормы они не способны причинить вреда. Более того, они необходимы организму для клеточного дыхания, синтеза коллагена, восстановления нервных клеток после стресса, осуществления клеточного иммунитета. Однако чрезмерная их выработка становится губительной для всего организма. В этом случае в борьбу с ними вступают антиоксиданты. Антиоксидантная система работает у ...
У людей, занимающихся физкультурой, риск заболеть раком толстой кишки меньше, чем у тех, кто менее активен физически Опубликовано: 14-03-2014
Упражнения полезны, если только вы достаточно спите Упражнения улучшают не только вашу талию. Недавнее исследование Американской Ассоциации Рака показало, что регулярные занятии спортом могут снизить риск рака у женщин, но только в том случае, если они достаточно много спят.Исследования показывают, что:  У людей, занимающихся физкультурой, риск заболеть раком толстой кишки меньше, чем у тех, кто менее активен физически . У женщин, занимающихся спортом, риск заболеть раком молочной ж...
Витамин С – спутник стройной фигуры Опубликовано: 05-03-2014
Свойства аскорбиновой кислоты Безусловно, микроэлементы играют важнейшую роль в жизнедеятельности человеческих организмов. Между тем, без преувеличения хочется отметить: аскорбиновая кислота является самым восхитительным творением из всех витаминов. Изящество строения одновременно со структурной простотой позволяют аскорбиновой кислоте проникать в самые потаенные участки организма и иметь ключевое значение в важных процессах в теле. Наш организм постоянно нуждается в огромных количествах вит...
Какие витамины необходимо пить весной? Опубликовано: 28-02-2014
          С наступлением тепла большинство людей ощущают на себе нехватку витаминов. Это проявляется в предрасположенности к простудным заболеваниям, сонливости, общей слабости. Особенно подвержены авитаминозу и его проявляющимся симптомам дети. Несмотря на то, что количество витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма исчисляются миллиграммами, их недостаток приводит к серьезным проблемам. Те, кто небезразличен к своему здор...
Витамины для всей семьи Опубликовано: 12-02-2014
Конечно, всегда лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Однако если профилактические меры не помогли и «злостный нарушитель иммунитета» все-таки попал в организм, то болеть нужно по правилам, которые помогут простудившемуся не только быстрее вылечиться, но и избежать осложнений.  Гиповитаминоз - это недостаток в организме одного или нескольких витаминов. В сознании большинства из нас понятие «гиповитаминоз» связано со странами третьего мира. Но это не так....
Здоровье зависит от мыслей! Опубликовано: 29-01-2014
Здоровье зависит от мыслей! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что люди настроенные депрессивно, которых постоянно одолевают нехорошие мысли, на много чаще посещают врачей, чем добряки и оптимисты?Ученые провели исследования, и оказалось, что "плохие" мысли активируют префронтальный отдел правого полушария головного мозга, а "хорошие" приводят к повышению активности той же зоны, но левого полушария. И эти реакции организма влияют на иммунную систему человека, наприме...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ Опубликовано: 14-01-2014
Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.    Организм человека должен ежедневно получать достаточное количество углеводов и белков, а также некоторое количество жиров, витаминов, ...
Что такое жирные кислоты омега-3 Опубликовано: 02-01-2014
“Если бы врачи верили в “медицину фактов”, они были бы обязаны применять на практике то, что наука признала полезным. Но если говорить о невероятных терапевтических свойствах жирных кислот класса омега-3, то слова “полезно” будет явно недостаточно.” Доктор Роберт Аткинс о жирных кислотах омега-3. Что такое жирные кислоты омега-3? Практически любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот омега-3. Жиры не...
Какие витамины нужны зимой Опубликовано: 27-12-2013
  Прошли лето и осень, когда на нашем столе было достаточно фруктов и овощей. С ними мы получили много полезных витаминов. Но на пороге зима, у нас за окном темнеет уже в 17 часов. Мы часто стали гулять с дочками по вечерам, а в это время не получить столь важный для организма витамин D. Да и другие витамины становятся в дефиците. На какие из них обратить свое пристальное внимание? Попробуем разобраться.    Как понять, что витаминов не хватает   Думаю, что дожидаться того ...
Клетка как основная структурно-функциональная единица живой природы Опубликовано: 24-12-2013
Строение клетки Клетки, образующие ткани растений и животных, значительно различаются по форме, размерам и внутреннему строению. Однако все они обнаруживают сходство в главных чертах процессов жизнедеятельности, обмена веществ, в раздражимости, росте, развитии, способности к изменчивости. Биологические превращения, происходящие в клетке, неразрывно связаны с теми структурами живой клетки, которые отвечают за выполнение гой или иной функции. Такие структуры получили название органоидов. ...
Коэнзим Q10- Уникальные свойства Опубликовано: 13-12-2013
Коэнзим Q10 Сегодня среди современных людей, которым небезразлично свое здоровье и красота, практически не найдется тот, который бы не знал про чудодейственную силу Коэнзим Q10. У нас нет повода не верить специалистам и средствам массовой информации. Все они утверждают, что наша кожа, сердце, сосуды и весь организм нуждается в нем. Но мы с вами люди любознательные и хотим знать, что же представляет собой коэнзим q10 и каков механизм его действия?   Вещество убихи...
Витамины при диабете. Что нужно и что нельзя? Опубликовано: 10-12-2013
  Витамины полезны для организма человека, особенно, если человек болен диабетом. При диабете нарушается обмен веществ и усвояемость полезных микроэлементов, поэтому количество витаминов в пище диабетика должно увеличиваться.  Поговорим о наиболее важных витаминах, и их пользе  при диабете. Начнем с витамина А (активная форма – бета-каротин). Обладает следующими действиями: повышает клеточный иммунитет,  стимулирует рост, улучшает зрение, явля...
Все о Здоровом образе жизни - Как вести здоровый образ жизни Опубликовано: 28-11-2013
Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь, или приходит старость, мы начинаем думать о "бесцельно прожитых" годах. Тема здоровья стала особенно актуальна в наше время, когда человечество погрязло в разного рода болезнях, пагубных привычках. Интерес молодежи к спорту пропадает, проявляясь лишь в массовых драках футбольных "болельщиков". Спортивные клубы пустеют, что сказывается и на состоянии отечественного спорта...
Какие витамины нужны пожилым людям? Опубликовано: 24-11-2013
Статья о витаминах для пожилых людей интересна и полезна как старшему поколению, так и молодым. Тем, кому «первые» отдали всё самое лучшее, и пришло время «вторых» – отплатить им за добро сторицей… Люди «почтенного» возраста. Наши родители. Наши дедули и бабули. Самые родные люди, любящие нас беззаветно и самоотверженно. Вы жертвуете всем, чтобы осчастливить нас – дееспособных и полных сил и здоровья. А ведь Вы нуждаетесь в помощи и ...
Фолиевая кислота при планировании беременности Опубликовано: 18-11-2013
Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия. К приему лекарств в наше время любой человек относится ...
Как восстановить микрофлору кишечника? Опубликовано: 11-11-2013
Известно, что более половины всех микроорганизмов,‎ ‎составляющих микрофлору человека, населяют желудочно-кишечный тракт. Из них большая ее часть находится в кишечнике человека, где микроорганизмы закрепляются на слизистой оболочке в виде колоний разнообразного состава с преобладанием в нем бактерий. Микробиологическая флора кишечника регулирует работу всего организма и если возникает дисбаланс в ее работе, то это неминуемо ведет к болезням. ...
Какие витамины нужны детям? Опубликовано: 06-11-2013
 Немаловажную роль в правильном питании ребенка играют витамины. Они принимают активное участие во всех процессах жизнедеятельности организма малыша. Какие же витамины являются самыми полезными и необходимыми для детей? Витамин А важен для роста и развития тканей детского организма, поддержания иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, обеспечивает нормальное...
Селен защищает нашу иммунную систему. Опубликовано: 30-10-2013
  Защита иммунитета обеспечивается достаточным содержанием селена потому, что этот элемент способствует выработке различных антител, белых клеток крови – лейкоцитов, являющихся «стойкими солдатами» в борьбе с инфекциями и воспалениями; принимает участие в выработке красных кровяных клеток - эритроцитов; стимулирует образование макрофагов, клеток-киллеров и интерферона.  Важнейшим свойством селена является его антиоксидантная активность. Без селена не происходит си...
Витамин С – спутник стройной фигуры Опубликовано: 25-10-2013
Витамин С – спутник стройной фигуры; он способствует реакциям, которые превращают жиры в усвояемую форму. Животные с его помощью сохраняют стабильный вес всю жизнь, а людям он помогает сохранить лёгкость и красоту.  Не так давно учёные заметили, что в свежих ранах скапливается много витамина С - он стремится туда, где требуется образование новой соединительной ткани. Достаточное количество аскорбиновой кислоты способствует образованию коллагена, и наша кожа долго остаётся упругой, ...
Витамины помогают обмануть возраст..... Опубликовано: 22-10-2013
Современные средства по уходу за кожей могут творить настоящие чудеса. Иногда даже кажется, что мы приблизились вплотную к раскрытию тайны вечной молодости. Оказывается, нашими помощниками в этом деле являются все те же витамины! Но не все так просто. Чаще всего сложности вызывает создание стабильной формулы любого чудо-средства. Ведь самый мощный антиоксидант витамин С очень быстро способен окисляться во время малейшего контакта с воздухом. Поэтому многие ученые видят перспективу в...
Почему так важна очистка организма....... Опубликовано: 17-10-2013
Очистка организма - это важная процедура, пренебрежение которой может свести на нет даже исчерпывающие знания о том, как правильно питаться. Ведь периодически его обязательно необходимо очистить от разнообразных шлаков, отложений, ядов, котоые препятствуют нормальному функционированию его биофизиологических систем. В противном случае новые продукты, которые вы решили попробовать, просто не смогут усовиться. Образно говоря, под них вы должны подготовить пустую и чистую вазу идеальной чистоты. Ч...
О пользе контрастного душа Опубликовано: 12-10-2013
 Контрастный душ - в чем польза контрастного душа, советы специалистов, как правильно принимать контрастный душ. Контрастный душ – очень простое и в тоже время эффективное средство закаливания организма. Это особенно актуально в последнее время, когда на человечество обрушились эпидемии новых форм болезнетворных бактерий. Оказалось, что именно контрастный душ является если не панацеей, то одним из лучших способов подготовить организм к вторжению болезни. Как говорится, и дешево, и се...
Омега 3 жирные кислоты. Что это такое? Опубликовано: 04-10-2013
Известный доктор Р. Аткинс, утверждал, что одного лишь термина «полезно» для определения влияния  жирных омега-3 кислот на организм человека явно недостаточно. Он отмечал их особую значимость и утверждал о том, что медики должны уделять этим соединениям большое внимание. Что это такое?  Наверное, каждый человек, проявляющий интерес к здоровому питанию и образу жизни не раз слышал или читал о пользе омега 3 жирные кислоты. Эти вещества необходимы для поддержания нормальн...
Коэнзим Q10 — подарок человечеству Опубликовано: 29-09-2013
  Возможно, вам не приходилось слышать о коэнзиме Q10, коферменте Q10, убихиноне или витамине Q. Пока это вещество известно далеко не всем. Но обязательно станет известно. Ученые считают, что коэнзим Q10 — один из наилучших антиоксидантов, он способен отодвинуть старость и предупредить или излечить связанные с ней болезни- например, заболевания сердца. Это вещество естественным образом производит наш собственный организм. Оно содержится также и в ряде продуктов питания, особенно в...
Занимаемся профилактикой авитаминоза при помощи FitLine(ФитЛайн)!!! Опубликовано: 26-09-2013
Недостача витаминов в зимне-весенний период вызывает озадаченность чуть ли не у каждого третьего человека на планете. В средствах массовой информации ее принято называть авитаминозом, однако такое мнение ошибочно: степень «авитаминоз» проявляется в крайних случаях, так как настоящий авитаминоз – полный дефицит какого-то витамина в организме, при этом личность получает такие чужестранные болезни как цинга или «бери-бери». Однако чтобы настолько сильно «зачахн...
Общая характеристика меди Cu Опубликовано: 25-09-2013
Общая характеристика меди CuВсего в организме содержится - 75-150 мг меди. В мышцах находится 45% меди, 20% - в печени и 20% - в костной ткани.Суточная потребность в медиСуточная потребность в меди составляет - 1,5-3 мг в сутки. Верхний допустимый уровень потребления Меди установлен в 5 мг в суткиПотребность в меди возрастает при:беременности и кормлении грудьюПолезные свойства меди и ее влияние на организмМедь наряду с железом играет большую роль в образовании эритроцитов, участвует в синтезе...
Здоровье - мудрых гонорар Опубликовано: 23-09-2013
Почему уже сейчас, многие специалисты прогнозируют, что через 10 - 15 лет каждый второй житель планеты будет иметь онкологические проблемы если ситуацию срочно не изменить! Почему лишь немногие люди доживают до 100 лет в здоровье и счастье? Большинство же людей проживают свои 50 - 60 лет в болезнях и страхе. И что действительно страшно - это то, что мы передаём болезнь по наследству своим детям. Поэтому всё меньше людей думают, что лично их эта ситуация не коснётся, потому что сегодня они ещё чу...
Селен: Против рака и старения Опубликовано: 20-09-2013
Открытие произошло случайно. В одном из районов Китая статистика заболеваемости раком легкого была значительно выше, чем в других регионах, в том числе и соседних. Стали искать причину – и ничего не обнаружили… кроме одного: в этой местности почва была бедна селеном. А поскольку люди и в этом районе, и в соседних кормились за счет маленьких крестьянских хозяйств, то состав почвы непосредственно влиял на их здоровье. Заинтересованные, исследователи изучили данные о провинции, где ...
Калий (K) Опубликовано: 17-09-2013
  Общая характеристика Калия KКалий , наряду с натрием (Na) и хлором (Cl) - один из трех нутриентов, необходимых человеку в больших количествах. Содержание калия в организме человека составляет 220-250 г. Основная масса находится в клетках, и только около 3-х граммов во внеклеточных жидкостях.Калий - основной минеральный элемент растительных продуктов. Суточная потребность КалияСуточная потребность в калии составляет в 3-5 г. Потребность калия возрастает при:- занятиях спортом - больших фи...
Какие витамины нужны женщине? Опубликовано: 13-09-2013
Женский организм, в отличие от мужского, подвержен большому воздействию неблагоприятных внешних факторов. Это имеет связь не только с тем, что здоровье женщины изначально слабее. Напротив, устойчивость женщины к стрессам намного выше, а канал освобождения от отрицательных эмоций достаточно широк. Но женщине необходима дополнительная защита, поскольку в ее деятельности подразумевается постоянная обнаженность опасностям. Следовательно, каждая женщина должна задуматься о витаминизировании своего п...
Какие витамины пить осенью? Опубликовано: 09-09-2013
Достаточно распространенное заблуждение: летом и осенью нам не нужны дополнительные витамины, так как мы постоянно едим свежие овощи и фрукты, а вот зимой и весной нужны. На самом деле все обстоит совсем не так. Сейчас в магазинах даже в холодное время продаются свежие фрукты и овощи. Но это не значит, что с их помощью можно эффективно пополнить организм витаминами. Какие витамины в таблетках лучше всего принимать? Разберемся в этом вопросе. Запомните одно простое правило: принимать витаминны...
Витамин B6 способен защитить ДНК сильного пола Опубликовано: 04-09-2013
Японские ученые пришли к выводу, что высокая доза витамина B6 связана с безопасностью ДНК у мужчин. Те представители сильного пола, которые активно принимали добавки, оказались в меньшей форме подвержены оксидативному повреждению ДНК. За основу были взяты данные, полученные от 500 добровольцев в возрасте от 21 года до 66 лет, в числе которых были и мужчины, и женщины. После активного приема витамина B6 уровень 8-гидрокси-2-дезоксигуанозина (маркера оксидативного стресса) уменьшался, но только...
Токоферол, антистерильный витамин Опубликовано: 29-08-2013
Общая характеристика витамина ЕДругие названия витамина Е - Токоферол, антистерильный витамин. Витамин Е является главным представителем группы антиоксидантов. Он оказывает омолаживающее действие, замедляя старение клеток, вызванное пагубным воздействием свободных радикалов на клетки организма. Витамин Е измеряется как в "международных единицах" (МЕ), так и в миллиграммах (мг), что для этого витамина равноценно (т.е. 1 МЕ равен 1 мг). Суточная потребность витамина ЕСуточная потребность в витам...
Анна Мельниченко на чемпионате мира по легкой атлетике в Москве завоевала золотую медаль в семиборье. Опубликовано: 26-08-2013
               На финишную прямую изнурительного турнира по семиборью — после 6-ти видов программы из 7-ми — Анна вышла лидером. В активе Мельниченко было 5619 очков. Она опережала на 68 очков свою главную соперницу — Брианну Тесьен-Итон (Канада), которая имела 5551 очко и на целых 127 очков — Дафни Шипперс (Голландия) — у нее было 5492 очков и третья позиция. Поэтом...
Витамин D - Антирахитический витамин, эргокальциферол, холекальцефирол, виостерол Опубликовано: 22-08-2013
Общая характеристика витамина D Другие названия витамина D - Антирахитический витамин, эргокальциферол, холекальцефирол, виостерол. Основными представителями группы витаминов D являются витамин D (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Они содержатся в пищевых продуктах преимущественно животного происхождения. Витамин D поступает в организм не только с пищей, он так же образуется в коже под действием солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Открытие витамина D связано с историей рахита. ...
Витамин С - Аскорбиновая кислота, антицинготный витамин, антискорбутный витамин Опубликовано: 15-08-2013
 Общая характеристика витамина С Другие названия витамина С - Аскорбиновая кислота, антицинготный витамин, антискорбутный витамин.Витамин С (витамин ц) относится к группе водорастворимых витаминов - это основной витамин овощей, фруктов и ягод. Организм человека в процессе эволюции потерял способность вырабатывать витамин С, поэтому должен получать его с продуктами или в виде препаратов. Витамин С был открыт в 1927 году ученым Сент-Дьери, выделившим из красного перца, апельсинового и капу...
Витамин B12 - Антианемический витамин, кобаламин, цианокобаламин Опубликовано: 12-08-2013
  Общая характеристика витамина В12Другие названия витамине В12 - Антианемический витамин, кобаламин, цианокобаламин. Витамин В12 называют антианемическим. Его открытие стало крупным событием в изучении механизма анемии и ее лечении - уже однократная инъекция нескольких миллионных долей грамма этого вещества вызывает улучшение кроветворной функции. Небольшое количество Витамина В12 синтезируется микрофлорой кишечника и дополнительно он поступает с пищей животного происхождения. Хотя этот...
Витамин В9- Фолат, фолиевая кислота, фолацин Опубликовано: 08-08-2013
Общая характеристика витамина В9 Другие названия витамине В9 - Фолат, фолиевая кислота, фолацин. В принятой в России классификации фолиевая кислота обозначается "Bc"Витамин В9 впервые выделен из листьев шпината, отсюда и название - "folium" по латыни "лист".Фолиевая кислота в основном содержится в растениях и в небольшом количестве синтезируется микрофлорой кишечника. Суточная потребность витамина В9 Верхний допустимый уровень потребления витамина В9 установлен в 1000 мкг в суткиПотребность ...
Витамин В6 - Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, адермин Опубликовано: 31-07-2013
  Общая характеристика витамина В6 Другие названия витамине В6 - Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, адермин. Витамин В6 содержится как в продуктах животного происхождения, так и растительного, поэтому при обычном смешанном питании потребность в данном витамине почти полностью удовлетворяется. Также он синтезируется микрофлорой кишечника. Суточная потребность витамина В6 Суточная потребность в витамине В6 Потребность организма в пиридоксине составляет 2 мг в сутки. Потребность витам...
Витамин В3 Опубликовано: 26-07-2013
Общая характеристика витамина В3 Витамин В3 (ниоцин или устаревшие название РР) относится к водорастворимым и легко всасывается в организме.Ниацин существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотиномида. Впервые никотиновая кислота была получена в 1867 году как производное от никотина, но тогда никто не выявил важность этого вещества для организма. И лишь в 1937 году было установлено биологическое значение никотиновой кислоты. В животных продуктах ниацин содержится в виде никотинамида, ...
Витамин В2 - Рибофлавин, лактофлавин, витамин G Опубликовано: 23-07-2013
Общая характеристика витамина В2 Другие названия витамине В2 - Рибофлавин, лактофлавин, витамин G. Витамин В2 относится к флавинам - вещество желтого цвета (желтый пигмент). Он устойчив во внешней среде, хорошо переносит нагревание, но плохо переносит солнечный свет, теряя свои витаминные свойства под его влиянием.В организме человека рибофлавин может синтезироваться кишечной флорой. Потребность витамина В2 возрастает при: - больших физических нагрузках - беременности и кормлении грудью - стр...
Витамин В1 (Тиамин) Опубликовано: 19-07-2013
Общая характеристика витамина В1 Витамин В1 (тиамин) называют антиневритным витамином, что характеризует его основное действие на организм. Тиамин не может накапливаться в организме, поэтому необходимо, что бы он поступал в организм ежедневно.Витамин В1 термостабилен - он выдерживает нагревание до 140 градусов в кислой среде, но в щелочной и нейтральной средах устойчивость к высоким температурам снижается Суточная потребность витамина В1 Суточная потребность в витамине В1 составляет: взросло...
Витамин А - Антиинфекционный витамин, антиксерофтальмический витамин, ретинол, дегидроретинол Опубликовано: 18-07-2013
Общая характеристика витамина А Другие названия витамина A - Антиинфекционный витамин, антиксерофтальмический витамин, ретинол, дегидроретинол. Витамин А включает значительное число жирорастворимых соединений, важнейшими среди которых являются ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и эфиры ретинола. Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения в виде эфиров. В растительных продуктах содержатся оранжево-красные пигменты - провитамины А, относящиеся к группе каротиноидов (боле...
Рыбий жир сможет помочь сердечно-сосудистой системе, защищая от стресса Опубликовано: 16-07-2013
Новое исследование специалистов Мичиганского технологического университета указывает на то, что позитивное влияние рыбьего жира на сердечно-сосудистую систему может быть связано с тем, что он купирует реакцию на стресс. У фокус-группы, на протяжении восьми недель принимавшей 9 грамм рыбьего жира в день, было обнаружено снижение ритма сердцебиения и активности симпатических нервов мышц. Оба эти фактора связывают с нервно-психическим напряжением или, попросту, стрессом. Сегодня полиненасыщенны...
Что происходит в организме бросившего курить? Опубликовано: 20-06-2013
Введение Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов. Положительные момен...
Продукты для молодости кожи, полезные и вредные для кожи продукты Опубликовано: 18-06-2013
Бывает так, что наша кожа просто умирает от голода, а мы этого не видим, или не понимаем, что происходит. А между тем кожа настойчиво старается дать нам понять, что ей плохо, сигналя об этом всеми возможными способами. Как же разобраться в этих сигналах и понять «язык» нашей кожи? В принципе, ничего сложного нет. Чем питаются клетки нашего организма – любые, какие угодно? Правильно – витаминами и минералами. А чем питаются клетки кожи? Тем же самым! И если кожа начинае...
Ученые выяснили, как победить старость... Опубликовано: 13-06-2013
             Американские исследователи уверены, что их открытие поможет людям даже в старости чувствовать себя так, словно они молоды. Речь в первую очередь идет об избавлении человечества от старческих заболеваний мозга и о значительном улучшении эффективности работы нервной системы у людей в возрасте. Другими словами, пожилой человек, возможно, в скором времени сможет сохранять ясность ума, точно он находится в самом расцвете сил.Изобретение было сделано у...
Что же это за чудодейственный компонент? Сквалан Опубликовано: 13-06-2013
Что же это за чудодейственный компонент? Сквалан – компонент многих косметических продуктов, правда, содержание его может быть минимальным из-за дороговизны. Кстати, именно по этой причине его норовят заменить ланолином, вазелином или минеральным маслом, способных вызывать аллергию и приводить к образованию камедонов. Сквалан – компонент, родственный коже, он ее всячески холит и лелеет: увлажняет, смягчает, защищает от радиации, превращаясь в витамин D, он не имеет запаха, ле...
Как сохранить молодость (замедлить процесс старения) при помощи витаминов Опубликовано: 10-06-2013
                  Несмотря на появление новейших косметических средств с липосомами и микрочастицами, натуральные вещества не утратили своей значимости. Естественная натуральная косметика довольно дорогая, но какой женщине не хочется выглядеть привлекательно не только в 25, но и тогда, когда возраст «чуточку» больше. А что мешает? Вместо дорогой натуральной косметики летом можно с успехом использовать то, что есть всегда под рукой, ...
Витамин K, в каких продуктах содержится витамин K, роль и значение витамина K, недостаток и избыток витамина К Опубликовано: 06-06-2013
Витамин К в течение долгого времени почти не изучался. Учёные думали, что витамин К выполняет в организме одну-единственную функцию – нормализует процесс свёртывания крови. Однако сегодня биохимики открыли множество других функций этого витамина. Если бы не было витамина К, то у людей не заживали бы раны, и небольшие порезы могли бы обернуться серьёзными кровопотерями. Приборы, которые позволили тщательнее изучать этот витамин, появились только в 90-е годы прошлого века. Оказалось,...
Биодобавки доктора Аткинса- книга, которая полезна абсолютна всем, кто думает о своем здоровье Опубликовано: 04-06-2013
Количество страниц: 480 Описание: Ещё в начале века американские солдаты, находясь в китайском плену, добавляли в пищу стружку от железных гвоздей. Те пленные, которые делали это, остались живы, остальные умерли... С тех пор наука сделала гигантский шаг вперёд.      Представляем вашему вниманию новый бестселлер знаменитого доктора Аткинса. Эта книга уже помогла миллионам людей во всём мире победить болезни. Достаточно транспарентно и доступно для каждого доктор Аткинс объясняет...
Какие заболевания, возникают в связи с недостаточностью витаминов,- макро- и микроэлементов, а также при различных злопоутреблениях в рационе питания. Опубликовано: 30-05-2013
Для чего нужно употребять аминокислоты, их действие на организм.... Опубликовано: 27-05-2013
Аминокислоты Аминокислоты - основной «строительный материал» при синтезе в организме человека белков (протеинов): тканевых белков, ферментов, гормонов, антител и др. Любой белок представляет собой цепочки из аминокислот, соединенных между собой в определенной последовательности. При отсутствии хотя бы одной аминокислоты дальнейшее построение белковой молекулы становится невозможным.   Помимо того, что аминокислоты входят в состав белков, некоторые из них необходим...
Витамины от выпадения волос Опубликовано: 24-05-2013
Огромное количество людей во всем мире независимо от пола сталкивается с проблемой выпадения волос. Но сегодня это не значит, что в скором времени Вы будете блестеть лысиной или срочно делать операции по пересадке волос, ведь исправить положение поможет пища, обогащенная определенными витаминами и микроэлементами. Зная об этом можно не только предотвратить выпадение волос, но и справиться с уже существующей проблемой. Фолиевая кислота Особенно ценной фолиевая кислота считается для тех, ...
Информационно-аналитический портал о биодобавках http://obad.ru/ Опубликовано: 20-05-2013
Информационно-аналитический портал о биодобавках В наш век высоких технологий уже начали консервировать Здоровье! Не верите? В результате получаются чудо-средства – биодобавки. Наш сайт поможет решить задачу их выбора, разобраться в свойствах, а также даст совет по приобретению качественного продукта. С недавнего времени в наш лексикон вошло понятие «биологически активные добавки» (БАД). Что это за вещества и как к ним относиться – как к врагам или как к друзьям и п...
Продукты, улучшающие память, продукты для памяти Опубликовано: 17-05-2013
Память – это величайшее богатство человека. Конечно, бывают ситуации, когда память мешает, когда что-то хочется забыть и никогда не вспоминать. Но это отдельные случаи. А, в общем и целом, потеря памяти полная, как и ухудшение памяти, воспринимается человеком очень болезненно. С определенным возрастом начинаются первые проблемы, связанные с забывчивостью, рассеянностью. Этот возраст у каждого индивидуален – всё зависит как от уровня развития человека, так и от состояния его здоров...
Витамин B9 (фолиевая кислота), в каких продуктах содержится, роль и значение витамина B9, потребность в витамине B9, недостаток и переизбыток витамина B9 Опубликовано: 13-05-2013
  О витамине В9 – фолиевой кислоте, можно сказать, что это «витамин из листьев». Слово «лист» на латыни звучит как «фоликум», а витамин В9 впервые был выделен именно из зелёных листьев шпината. Витамин В9 растворяется в воде, легко разрушается на свету и при приготовлении пищи. Высокие температуры для витамина В9 губительны, но даже при комнатной температуре он разрушается, если продукты хранятся долго. Поэтому не стоит долго хранить фрукты...
Кислотность организма – что это такое? Опубликовано: 06-05-2013
  В медицинской практике кислотность организма выражают, как и в химии, числом рН (Potentia hydrogenii), что в переводе с латыни означает “сила водорода”. Математически рН – это отрицательный десятичный логарифм молярной концентрации ионов водорода:  рН = – lg [H+]  Если выражаться проще, то рН является показателем концентрации ионов водорода. Чем выше концентрация ионов водорода, тем выше кислотность нашего организма и тем ниже показатель рН. Таким обра...
Как не подорвать здоровье в майские праздники? Опубликовано: 30-04-2013
Лучше выбирать место для майского отдыха, руководствуясь принципом «чем больше диагнозов, тем ближе к дому». Особенно это касается пожилых людей с сердечно-сосудистыми и нервными болезнями – им врачи рекомендуют отдыхать в своей климатической зоне. Если в отпускных планах – Египет, Турция или Израиль, но есть опасения насчет здоровья, лучше отправиться туда именно в мае. Купаться уже можно, а прятаться весь день в номере под кондиционером, рискуя простудиться, еще не ...
Что такое ЛЮТЕИН и зачем он нужен? Опубликовано: 29-04-2013
Что такое ЛЮТЕИН и зачем он нужен? Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение. Лютеин и зеаксантин избирательно поглощают вредоносную голубую часть спектра светового потока (защитная экранирующая функция) и нейтрализуют разрушающее воздействие, если какая-то часть лучей все же проникла в нежные структуры сетчатки (антиоксидантная функ...
Причины детских заболеваний Опубликовано: 27-04-2013
         Нерациональное питание служит причиной более 80 различных заболеваний. Каждый третий наш соотечественник (и взрослый, и ребенок) страдает от различных недомоганий, обусловленных нарушениями питания, а среди умерших, значительная часть становится жертвой злокачественных опухолей и сердечнососудистых заболеваний, развитие которых, тоже в значительной степени вызывается неправильным питанием.            Следовательно, неправильно...
Характеристика веществ, содержащихся в растениях. Витамины группы B Опубликовано: 24-04-2013
Витамины группы B - водорастворимые витамины. Витамины группы B организм не запасает и они должны ежедневно поступать в организм с пищей. Зачастую витамины группы B действуют совместно, как бы поддерживая действия друг друга и поэтому желательно, чтобы в организм эти витамины поступали комплексно. Витамин B1 (тиамин) Отсутствие этого витамина в потребляемой пище может привести к тяжелым последствиям, так как в организме про запас он не откладывается, а роль его велика. Он необходим для освоб...
Витамин E (токоферол), в каких продуктах содержится витамин E, роль и значение витамина E, недостаток и избыток витамина Е Опубликовано: 22-04-2013
Витамин Е можно назвать одним из величайших чудес природы, и его структура действительно поражает воображение. Дело в том, что в природе нет двух одинаковых молекул этого витамина, как нет двух одинаковых снежинок. Молекулы витамина Е – токоферола, состоят всего из трёх элементов: кислорода, водорода и углерода, но ни одна молекула не повторяет другую. Как природе удалось создать такое чудо, нам вряд ли удастся понять, но без витамина Е жизнь на Земле просто не могла бы развиваться...
Селен в организме: роль, нехватка и избыток, селен в продуктах Опубликовано: 19-04-2013
Селен – это элемент, которого в природе немного, и встречается он в очень малых количествах. Чаще всего селен сопутствует сере и её соединениям. Это твёрдое вещество, как говорят химики – металлоид, и в чистом виде отливает металлическим блеском. Обычно селен накапливается там, где есть вулканы: в этих местах селеном богаты почвы, растения, он содержится в организмах животных, насекомых и т.д. Но в целом доля селена в земной коре очень мала – не больше 0,00001%. Роль с...
Коэнзим Q10: польза, действие, откуда его можно получить, препараты с коэнзим Q10 Опубликовано: 16-04-2013
  Коэнзим Q10 – это витаминоподобное соединение, вырабатываемое печенью живого организма – любого, и человека в том числе. Это именно то соединение, которое стимулирует выработку аденозинтрифосфата – АТФ. АТФ является единственным источником энергии, главной энергетической молекулой для всех живых существ на земле. Беда в том, что с возрастом количество в организме коэнзима Q10 снижается, по мере изнашивания печени и других органов. Это начинает происходить чаще ...
Бета-каротин: свойства, роль в организме, бета-каротин в продуктах. Опубликовано: 15-04-2013
  Про бета-каротин, так или иначе, слышал почти каждый человек, особенно если он интересуется здоровым образом жизни, но мало кто знает о том, что это вещество – только одно из многих с таким же названием – это каротины, или каротиноиды. На сегодня учёным их известно около 300, но провитаминами, из которых может образоваться витамин А, считаются только около 60 – в организме они превращаются в витамин А в процессе обмена веществ, и вообще выполняют множество важных фун...
Витамин C (аскорбиновая кислота), в каких продуктах содержится, роль и значение витамина C, потребность в витамине C, недостаток и переизбыток витамина C Опубликовано: 09-04-2013
                     Говоря о витаминах, можно сказать, что важны они все, но витамин С - аскорбиновую кислоту, большинство биохимиков считают одним из величайших чудес живой природы. Молекула аскорбиновой кислоты настолько проста, активна и подвижна, что она способна легко преодолевать множество препятствий, участвуя в различных процессах жизнедеятельности. Кардинально изменив миллиарды лет назад обмен веществ, аскорбиновая кислота сумел...
Антиоксиданты: что это, зачем они нужны и где их взять? Опубликовано: 08-04-2013
  Антиоксиданты – весьма популярное слово сейчас. Его можно услышать в рекламе на ТВ, прочесть в интернете, в журналах. Что это за загадочные и по-видимому положительные вещества?    Назначение антиоксидантов              Кислород — основа жизни, но одновременно с этим — это мощный окислитель. Химические реакции с его участием — источник энергии для всех биологических процессов в организме, но побочным эффектом ...
Мультивитамины смогут улучшить качество жизни Опубликовано: 05-04-2013
Австралийские ученые настаивают на том, что ежедневный прием мультивитаминов может сделать человека более энергичным и даже поднять его настроение. Опыты показали, что самочувствие участников экспериментов увеличивалось не за счет плацебо, а за счет витаминных добавок.Исследование проводилось под эгидой компании «SwisseVitaminsPty». Оно стало первым опытом по оценке субъективного влияния мультивитаминов.Ученые университетов Мельбурна и Суинберна обеспечивали своих подопытных существе...
Пробиотики «починят» кишечник после стресса Опубликовано: 20-03-2013
Прием полезных бактерий может облегчить вызванные стрессом воспалительные процессы у пациентов со спастическим колитом. К этому выводу экспериментальным путем пришли ученые из Мичиганского университета. Лабораторные мыши, у которых кишечные расстройства были вызваны водоиммерсионным стрессом, страдали от дисфункции инфламмасомы, вещества, необходимого для нормального функционирования микрофлоры и микрофауны кишечника. Организм животного, пострадавшего от стресса, вырабатывал кортикотропин-выс...
Омега-3 поможет защититься от рака кожи Опубликовано: 19-03-2013
Омега-3 поможет защититься от рака кожи Исследователи из Манчестерского университета пришли к выводу, что прием жирных кислот омега-3 поможет предупредить рак кожи. Команда ученых провела первые клинические исследования на людях, направленные на изучение влияния рыбьего жира на иммунитет. Раньше в подобных изысканиях были задействованы только лабораторные мыши.В ходе работы было обнаружено, что регулярный прием рыбьего жира усиливает сопротивляемость кожи по отношению к солнечным лучам. Кроме...
Страница: 1 | 2 | 3 | ... | 7 | Показать все