Заказать звонок
ФИО: *
Телефон (моб.): *
Ваше сообщение: *

* - поля обязательные для заполнения

  Опубликовано: 05-03-2014

Свойства аскорбиновой кислоты

Безусловно, микроэлементы играют важнейшую роль в жизнедеятельности человеческих организмов. Между тем, без преувеличения хочется отметить: аскорбиновая кислота является самым восхитительным творением из всех витаминов. Изящество строения одновременно со структурной простотой позволяют аскорбиновой кислоте проникать в самые потаенные участки организма и иметь ключевое значение в важных процессах в теле.

Наш организм постоянно нуждается в огромных количествах витамина С, и расходует его с впечатляющей скоростью. В этой связи, нужно уделять повышенное внимание регулярному обеспечению своего тела этим жизненно-важным витамином.

Сразу же нужно отметить, что витамин С очень чувствителен к тепловой обработке. Это нужно учитывать, в частности, читая о рекомендациях использовать различные «отвары» и «настои». Витамин С разрушается при температуре нагрева свыше 41 градуса Цельсия. Что остается в кружке с «отваром», в котором, например, в течении нескольких часов в кипятке томились плоды шиповника – для ясно мыслящего человека большая загадка. Во всяком случае, витамин С в этом питье если и будет содержаться, то в остаточных количествах, если сравнивать его содержание в исходном сырье.

Между тем, витамин С нам крайне необходим, причём буквально каждую минуту. Животные в отличие от людей обладают способностью синтезировать в организме витамин С. Для человека единственным способом удовлетворять потребности своего тела в этом жизненно важном витамине является регулярное потребление в больших количествах содержащих витамин С овощей и фруктов, не подвергая их при этом тепловой обработке.

Аскорбиновая кислота применение

Витамин С очень мощный антиоксидант. В свое время он был выделен из лимонного сока. Обладает способностью растворяться в воде. Учитывая, что человеческий организм практически полностью состоит из воды, это свойство позволяет витамину С иметь свободный доступ в любой уголок нашего тела. Помогает разглаживать морщины.

Аскорбиновая кислота лежит в основе иммунных способностей человека. Следует признать, что окружающая среда агрессивна. Вокруг нас огромное количество различных микроорганизмов, которые являются возбудителями различных заболеваний. Главным и самым надежным щитом нашего здоровья является аскорбиновая кислота. Перед ней не может устоять ни один враг здоровья, предпочитая скорейшим образом ретироваться из организма.

Регулярные и полноценные поставки аскорбиновой кислоты позволяют телу в полном объеме вырабатывать гормоны-регуляторы ощущений и чувств. Если имеет место состояние подавленности – это первый признак нехватки аскорбиновой кислоты. Простое правило, как обеспечить здоровое и бодрое расположение духа – следите за достаточным уровнем аскорбиновой кислоты в рационе.

Благотворно воздействие витамина С на систему кровообращения. Это выражается в способности к разглаживанию стенок сосудов и капилляров. Неоценимую помощь оказывает при заболевании варикозным расширением вен.

Зубы, десны также испытывают на себе благотворное влияние витамина С. Помимо того, что он справляется с микроорганизмами – возбудителями кариеса, витамин С так же является сопутствующим элементом, помогающим кальцию укреплять эмаль зубов. Причем, витамин С оказывает помощь молниеносно: при употреблении повышенной дозы аскорбиновой кислоты кровотечение десен устраняется с поразительной быстротой.

Витамин С – спутник стройной фигуры; он способствует реакциям, которые превращают жиры в усвояемую форму.

Ранозаживление. Аскорбиновая кислота расходуется в процессе регенерации тканей. Поэтому в процессе восстановления организма после травм помните о целительных свойствах аскорбиновой кислоты.

Улучшение свойств кожи. Коллаген – известный элемент, который способствует сохранению кожей юношеской упругости и эластичности. Вместе с тем, мало кто знает, что в процессе выработки этого «кожного» элемента организм активно использует аскорбиновую кислоту. Поэтому простой совет дамам любого возраста, стремящимся к заботе о своей коже: кушайте каждый день продукты с витамином C и будете омоложение кожи не заставит себя долго ждать.

Психическая уравновешенность тесно связана с достаточным содержанием аскорбиновой кислоты. Она используется нервной системой для обеспечения проводимости нервных импульсов. Одновременно с этим повышается расход аскорбиновой кислоты при увеличении стрессовых нагрузок. Работа, связанная с постоянным напряжением и концентрацией внимания также расходует аскорбиновую кислоту в теле. Поэтому для баланса и гармоничного состояния духа обязательно необходимо восполнять запасы аскорбиновой кислоты.

Витамин творчества. Аскорбиновая кислота – главный участник процесса формирования норадреналина. Это вещество оказывает существенное значение на процессы творческого мышления и быстроты мыслительной деятельности в целом.

Витамин С и вредные привычки. Различные праздники связаны с обильным употреблением алкоголя и жирной, рафинированной пищи. А некоторые еще добавляют сигаретный дым в этот «коктейль». Зачастую, такие «праздники» для организма могут растянуться не на один день. А между тем, в течении даже одного-двух дней такого режима эксплуатации организм начинает испытывать катастрофическую нехватку аскорбиновой кислоты, что приводит в частности к распаду некоторых рецепторов, отмиранию клеток мозга.

Каждому участнику лихих застолий знакомы чувства тяжести в голове, мысли спутаны вплоть до полного провала в памяти, взгляд в зеркало возвращает образ какого-то не очень приятного на внешность незнакомого человека. Причина этих явлений прозаична: в организме тотальная нехватка аскорбиновой кислоты.

<< вернуться к списку